Menu

            

5 adımda bebeğinizin neden sinirlenir?

5 adımda bebeğinizin neden sinirlenir?

Aç olduğunu düşündüğünü...

En zengin omega3 kaynağı bulundu

En zengin omega3 kaynağı bulundu

Amerika, Norveç ve Kana...

Makyaj sevdanız yüzünden kanser olmayın!

Makyaj sevdanız yüzünden kanser olmayın!

Denetimsiz olarak üreti...

Daha az uyuyan çok grip oluyor

Daha az uyuyan çok grip oluyor

Grip ve soğuk algınlığı...

Meme kanserine karşı 7 kırmızı besin

Meme kanserine karşı 7 kırmızı besin

Her 7 kadından birinin ...

Beyniniz için tüketmeniz gereken 13 besin

Beyniniz için tüketmeniz gereken 13 besin

İngiliz beslenme uzmanı...

Kahve tüketiminin zararlı olduğu durumlar

Kahve tüketiminin zararlı olduğu durumlar

Kahvenin birçok faydası...

Prev Next

Avokado adeta gençlik iksiri

Avokado adeta gençlik iksiri

Avokado yapısında çok fazla sayda tekli doymamış yağ asitleri bulunur. A, C, ve E vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca; lutein ve glutathion gibi antioksidanlar içerir. Fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve çinko minerallerinden de oldukça zengindir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger avokadonun; besin değeri açısından beslenmemizde bulunması gereken çok özel bir sebze olduğunu belirtiyor.

125 gram avokado ortalama 250 kkaloriye sahipken; 0.5 gram karbonhidrat, 2 gram protein ve 29 gram yağ içerir.

Diyette avokado kullanılmasının kan kolesterol seviyesini düşürdüğü, HDL’yi arttırıp, LDL ve trigliserid seviyesini düşürdüğü yaılan bilimsel çalışmalarda görülmüştür. Kabızlığa karşı da etkili olan ve bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunan avokado, içeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde vücuttaki toksinler ile savaşarak, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Ayrıca seratonin hormonu salgısında görev alır. Yani mutlu hissetmemize katkı sağlar.

446 yorum

  • LewisEneSe
    LewisEneSe Pazar, 01 Nisan 2018 12:16 Yorum Linki

    buy cialis vs viagra
    cialis online
    cheap cialis generic
    cialis
    cuanto sale pastilla cialis
    cialis usa
    cheap cialis viagra
    cialis usa
    buy cialis and viagra online

  • Oyeimmuff
    Oyeimmuff Perşembe, 29 Mart 2018 10:21 Yorum Linki

    what is tadalafil
    cialis generic
    purchase cialis
    order cialis OK’

  • Johnnydot
    Johnnydot Çarşamba, 28 Mart 2018 09:43 Yorum Linki

    can i buy cialis over the counter
    cialis without doctor
    buy cialis cheap prices fast delivery
    cialis online without script
    cialis soft pills
    cialis coupon
    generic cialis cheapest price
    buy cialis
    can you order cialis online for canada

  • lmmHanna
    lmmHanna Pazartesi, 26 Mart 2018 12:21 Yorum Linki

    business plans
    business plan definition
    good thesis statements
    paper writing services
    writing paper
    test paper
    www dissertation paper
    term paper
    writing papers
    OK’

  • Online cialis
    Online cialis Cuma, 23 Mart 2018 11:01 Yorum Linki

    You've made your point pretty effectively!.

  • KeithEmery
    KeithEmery Çarşamba, 21 Mart 2018 08:20 Yorum Linki

    diary of a viagra salesman
    viagra for sale uk only
    generic viagra comments
    viagra for sale uk only
    viagra cialis pills
    viagra pills
    ayurvedic viagra tablets in india
    viagra pills
    sildenafil going generic

  • Danielmycle
    Danielmycle Salı, 20 Mart 2018 11:08 Yorum Linki

    buying levitra online
    levitra super force
    buy levitra from canada
    levitra canada
    buy levitra orodispersibile

  • Geraldper
    Geraldper Pazartesi, 19 Mart 2018 05:51 Yorum Linki

    m http://viagrawithoutdoctorbnt.com viagra lawsuit updates in march 2009
    keywords viagra mp3 viagra without prescription viagra pill for woman
    novocaine same day as taking viagra viagra without a doctor prescription usa viagra websites

  • Darrelldeelp
    Darrelldeelp Pazar, 18 Mart 2018 21:17 Yorum Linki

    Fantastic site. Plenty of useful information here. I'm sending it to several pals ans also sharing in delicious. And naturally, thank you for your sweat!
    bitcoin trading for beginners
    how to buy bitcoins online

  • Trevorfab
    Trevorfab Cuma, 16 Mart 2018 15:37 Yorum Linki

    A fascinating discussion is worth comment. I think that you need to write more about this subject, it may not be a taboo matter but typically people don't discuss these issues. To the next! Many thanks!!
    viagra generic
    viagra online price iframe
    viagra over the counter

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.

yukarı çık

BÖLÜMLER

KATEGORİLER

HAKKIMIZDA

SOSYAL MEDYA

Twitter
Facebook
Google+
Linkedin
Youtube
Instagram

YAYINLAR

Hacettepe
Numune Sağlık

YAZARLAR