Menu

            

5 adımda bebeğinizin neden sinirlenir?

5 adımda bebeğinizin neden sinirlenir?

Aç olduğunu düşündüğünü...

En zengin omega3 kaynağı bulundu

En zengin omega3 kaynağı bulundu

Amerika, Norveç ve Kana...

Makyaj sevdanız yüzünden kanser olmayın!

Makyaj sevdanız yüzünden kanser olmayın!

Denetimsiz olarak üreti...

Daha az uyuyan çok grip oluyor

Daha az uyuyan çok grip oluyor

Grip ve soğuk algınlığı...

Meme kanserine karşı 7 kırmızı besin

Meme kanserine karşı 7 kırmızı besin

Her 7 kadından birinin ...

Beyniniz için tüketmeniz gereken 13 besin

Beyniniz için tüketmeniz gereken 13 besin

İngiliz beslenme uzmanı...

Kahve tüketiminin zararlı olduğu durumlar

Kahve tüketiminin zararlı olduğu durumlar

Kahvenin birçok faydası...

Prev Next

Metabolizmayı hızlandıran besinler

Metabolizmayı hızlandıran besinler

Kırmızı Acı Biber: Kırmızı bibere yakıcı özelliğini veren capsaicin içeren yiyecekler metabolizmayı hızlandıran besinler arasında ilk sırada geliyor.

Yeşil Çay: İyi bir antioksidan kaynağı olan yeşil çay içeriğinde kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırdığı bir çok araştırma sonucu görülüyor.

Keten Tohumu: İyi bir omega-3 kaynağı olan keten tohumu tansiyon,kolesterol,kalp-damar sağlığına katkısının yanında bağırsak hareketlerini düzenleyerek metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de bulunuyor.

Lifli Yiyecekler: Besinlerin sindirilmeyen kısmı olan lif(posa) vücudun harcadığı enerjiyi artırarak metabolizmanızın hızlanmasında yardımcı olur. Bunlar yulaf,kepekli-tam buğday tahıl ve ekmek grubu,portakal,greyfurt,kabak çekirdeği,badem,yer fıstığı,kuru erik-kayısı,grefurt,ananas,yeşil yapraklı sebzeler...

Protein: Protein içeren besinlerin sindirimi karbonhidrat içerenlere göre daha geç yapılmaktadır.Buna bağlı olarak sindirim sistemimiz protein tüketimi sonrası sindirebilmek için daha fazla enerji harcamaktadır. Günlük beslenmemizde her öğünümüze bir protein kaynağını dahil ederek günlük harcadığımız enerjiyi arttırabiliriz. Protein kaynağımızı kırmızı etten çok balık,tavuk,hindi,yumurta ve süt /yoğurt grubu olarak seçebiliriz.

Ananas: Ananasın içeriğinde yer alan bromelain adlı proteinlerin sindiriminde görevli enzim sayesinde proteinlerin sindirimi hızlanır ve vücutta yıkım olayı artar buna bağlı olarak metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.Aynı zamanda ananas diüretik etkisiyle ödeme karşı birebirdir.

Tarçın: Tarçın kan şekerini düzenlemeye yardımcı etkisiyle ani kan şekeri düzensizliğini gidermede yardımcı olup acıkma sürenizi geciktirir.Bunun yanında sindirim sırasında vücut ısısını yükselterek termik etki sağlar ve metabolizmayı hızlandırmada yardımcı olur.

Kuşkonmaz: Kuşkonmaz lifli yapısıyla metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı,bağırsak dostu aynı zamanda iyi bir idrar söktürücü olup ödem atmaya yardımcı düşük kalorisiyle diyetlerin vazgeçilmezidir.

285 yorum

  • Robertfug
    Robertfug Cumartesi, 17 Şubat 2018 02:57 Yorum Linki

    overnight pharmacy cialis soft

    http://candiancialisuy.com/ - buy cialis

    generic cialisviagra pharmacie tunisi

    http://viagralkas.com/ - buy generic viagra

    viagra onlineviagra only 25 mg

    http://viagranelius.com/ - generic viagra

    generic viagra

  • Storonsevfug
    Storonsevfug Cuma, 16 Şubat 2018 03:15 Yorum Linki

    viagra witze bet|online doctor viagra|is viagra right for me|viagra ohne rezept probe|cheap viagra that works|achats en ligne viagra|best way to split viagra pills|generic viagra cheap price|can i get viagra at cvs|viagra find edinburgh pages|do i get a hard on with viagra|viagra price in indonesia|comprar viagra cialis generico|buy viagra online with echecks|venta viagra alicante|look there viagra medicare uk|getting the best out of viagra|como comprar viagra no canada|viagra generico ofert|cheapest chemist for viagra|como comprar viagra en andorra|viagra ohne rezept bestellen|viagra 100mg tablet|viagra to last longer|annual sales viagra|american generic viagra|levitra viagra preis|achat viagra shop online org|viagra und cialis im vergleich|viagra o cialis culturismo|viagra basel|can i buy viagra at a store|viagra e ormoni|viagra cialis generico on line|low price viagra generic 25mg|canada 25mg viagra|viagra auf rechnung kaufen|viagra use with milk|retirada genericos viagra|a useing viagra|can u take viagra with extense|price of viagra in cozumel|viagra online in india|achat viagra generique|pharmacy viagra canada|click now online viagra cheap|we use it rx online viagra|do viagra pills get old|only now buy viagra online at|sildenafil viagra generico|prix boite viagra 100mg|forum viagra pour femme|viagra fda approved|4 viagra 100mg cost boots|good choice purchasing viagra|viagra scaduto da 6 mesi|viagra in dubai online|viagra en chantillon|hard get viagra prescription|venta de viagra por internet|viagra ordine libero|viagra genuine online|we use it viagra off internet|the best site low cost viagra|el viagra aumenta el tamao|viagra achat 10 pilule|canadian viagra suppliers|viagra definicion|ciales and viagra|super viagra soft tabs|viagra song|viagra gen|generic viagra in vietnam|where to buy viagra in toronto|viagra femenino genrico|wie kommt man viagra|sicher viagra bestellen|get viagra|wow viagra in england|viagra 25 mg daily|overnight viagra delivery usa|teva canada generic viagra|lowest price canada viagra|cheap brand viagra au now|prix du viagra belgique|pilule de viagra en inde|viagra bestellen empfehlung|viagra samples sale|viagra und co de|venta de viagra en espaa|shelf life for viagra|acheter viagra paiement paypal|prix du viagra en asie|the best place sales viagra|best place buy viagra uk|try it fedex generic viagra|low price viagra canada|viagra precio madri|try viagra for free|generico viagra melhor|viagra benefits|alternative for viagra gnc|viagra generico a cosa serve|generic viagra sm pill|only today viagra on women|viagra and cream|sobre compra viagra en lnea|viagra tablets canada|buy pink viagra by pfizer|no viagra generic|viagra de gel|viagra tarif pri|tout sur le viagra|viagra how many can i take|usefull link cheap soft viagra|online viagra and dapoxetine|le viagra actualite|viagra cialis uk sample pack|viagra diabete|pharmacie viagra europe|viagra in ghana|wow viagra tablet|much viagra canada|ship viagra overnight|only for you viagra price usa|meilleures sites achats viagra|viagras generic|only now cheap viagra walmart|viagra vs levitra price|generic viagra 8000mg|viagra versand vergleich|just try viagra approved|viagra legal australia|cia viagra washington|just try 10mg viagra|viagra testpillen|kanada preiswerter viagra|precio del viagra en colombia|viagra online sales brand|vendita di 50 mg di viagra|can shabu take with viagra|muestra viagra paquete|revisin de viagra barata|enzyte viagra|only here online cheap viagra|best site to buy female viagra|brand viagra discounters|buy generic viagra europe|viagra placebo kaufen|viagra en ligne arnaque|cialis tablets viagra|try it scam viagra from candad|try it viagra sales|alternativen zu viagra foru|viagra online senza ricett|how to get free viagra sample|buy original viagra online uk|buy viagra in turkey|does cialis work like viagra|good choice canadain viagra|como tomar viagra|viagra generika amazon|viagra senza ricetta san marin|generic viagra 150mg|generic viagra does|viagra que e|buy viagra gel online uk|pfizer sales price of viagra|viagra gratuit|viagra approval date|achat viagra urgent|generic viagra test|brand viagra kb i danmark|viagra jelly aggression|viagra online for sale review|can you get high viagra|viagra jelly discount code|buy viagra herbal 8000mg|wow look it pill price viagra|viagra 50 mg versus 100 mg|il viagra aiuta il cuore|only today off brand viagra|viagra ppt|viagra virginia|viagra for kvinnor online|what does viagra do|quel est le rle du viagra|cheap viagra online nz|viagra nhs cost|best viagra 100mg|buy viagra online cheap 25mg|places to get viagra|espn radio viagra|precio de viagra con receta|duane reade viagra price|viagra venta generic|cheap pfizer viagra canada|cheapest viagra 100mg|the best choice order viagra|generic viagra 20|costo de la pastilla viagra|kpa brand viagra online|viagra generika internet|costo viagra generico|viagra for women uk|viagra 24 horas|viagra clock|walgreens viagra coupon|viagra original online kaufen|try it online viagra scam|viagra stores in kolkata|viagra oder cialis wirkung|viagra erectil|legally buy viagra online|viagra als droge|vegetal viagra|viagra ohne rezept online|viagra pills buy|viagra delivery buy online|viagra 25 mg vademecum|was kostet viagra auf rezept|in pfizer canada viagra|viagra online luxembourg|free sample viagra pills|buy viagra jelly with|order viagra pfizer|fake viagra prescription label|viagra jacket|what time to use viagra|viagra pill spliting|viagra per uomini|just try viagra superstore|forum viagra donne|online pharmacy usa viagra|cheap viagra super p force|acheter du viagra au dtai|viagra tab 100mg price|viagra kaufen online gnsti|viagra costs|asda viagra prices|buy viagra paypal account|tesco viagra stores|pill viagra|comprar viagra 24 horas|viagra achat online|we use it pfizer soft viagra|order viagra online not fake|drug side effects viagra|viagra online pharmacy cheap|prix de viagra par pilule

    cheap viagra,viagra price,buy generic viagra,buy viagra online,cheap viagra,online viagra,viagra online,viagra cheap,buy viagra,viagra,viagra,viagra,viagra,viagra,viagra
    cheap viagra,viagra price,buy generic viagra,buy viagra online,cheap viagra,online viagra,viagra online,viagra cheap,buy viagra,viagra,viagra,viagra,viagra,viagra,viagra

    viagra witze bet|online doctor viagra|is viagra right for me|viagra ohne rezept probe|cheap viagra that works|achats en ligne viagra|best way to split viagra pills|generic viagra cheap price|can i get viagra at cvs|viagra find edinburgh pages|do i get a hard on with viagra|viagra price in indonesia|comprar viagra cialis generico|buy viagra online with echecks|venta viagra alicante|look there viagra medicare uk|getting the best out of viagra|como comprar viagra no canada|viagra generico ofert|cheapest chemist for viagra|como comprar viagra en andorra|viagra ohne rezept bestellen|viagra 100mg tablet|viagra to last longer|annual sales viagra|american generic viagra|levitra viagra preis|achat viagra shop online org|viagra und cialis im vergleich|viagra o cialis culturismo|viagra basel|can i buy viagra at a store|viagra e ormoni|viagra cialis generico on line|low price viagra generic 25mg|canada 25mg viagra|viagra auf rechnung kaufen|viagra use with milk|retirada genericos viagra|a useing viagra|can u take viagra with extense|price of viagra in cozumel|viagra online in india|achat viagra generique|pharmacy viagra canada|click now online viagra cheap|we use it rx online viagra|do viagra pills get old|only now buy viagra online at|sildenafil viagra generico|prix boite viagra 100mg|forum viagra pour femme|viagra fda approved|4 viagra 100mg cost boots|good choice purchasing viagra|viagra scaduto da 6 mesi|viagra in dubai online|viagra en chantillon|hard get viagra prescription|venta de viagra por internet|viagra ordine libero|viagra genuine online|we use it viagra off internet|the best site low cost viagra|el viagra aumenta el tamao|viagra achat 10 pilule|canadian viagra suppliers|viagra definicion|ciales and viagra|super viagra soft tabs|viagra song|viagra gen|generic viagra in vietnam|where to buy viagra in toronto|viagra femenino genrico|wie kommt man viagra|sicher viagra bestellen|get viagra|wow viagra in england|viagra 25 mg daily|overnight viagra delivery usa|teva canada generic viagra|lowest price canada viagra|cheap brand viagra au now|prix du viagra belgique|pilule de viagra en inde|viagra bestellen empfehlung|viagra samples sale|viagra und co de|venta de viagra en espaa|shelf life for viagra|acheter viagra paiement paypal|prix du viagra en asie|the best place sales viagra|best place buy viagra uk|try it fedex generic viagra|low price viagra canada|viagra precio madri|try viagra for free|generico viagra melhor|viagra benefits|alternative for viagra gnc|viagra generico a cosa serve|generic viagra sm pill|only today viagra on women|viagra and cream|sobre compra viagra en lnea|viagra tablets canada|buy pink viagra by pfizer|no viagra generic|viagra de gel|viagra tarif pri|tout sur le viagra|viagra how many can i take|usefull link cheap soft viagra|online viagra and dapoxetine|le viagra actualite|viagra cialis uk sample pack|viagra diabete|pharmacie viagra europe|viagra in ghana|wow viagra tablet|much viagra canada|ship viagra overnight|only for you viagra price usa|meilleures sites achats viagra|viagras generic|only now cheap viagra walmart|viagra vs levitra price|generic viagra 8000mg|viagra versand vergleich|just try viagra approved|viagra legal australia|cia viagra washington|just try 10mg viagra|viagra testpillen|kanada preiswerter viagra|precio del viagra en colombia|viagra online sales brand|vendita di 50 mg di viagra|can shabu take with viagra|muestra viagra paquete|revisin de viagra barata|enzyte viagra|only here online cheap viagra|best site to buy female viagra|brand viagra discounters|buy generic viagra europe|viagra placebo kaufen|viagra en ligne arnaque|cialis tablets viagra|try it scam viagra from candad|try it viagra sales|alternativen zu viagra foru|viagra online senza ricett|how to get free viagra sample|buy original viagra online uk|buy viagra in turkey|does cialis work like viagra|good choice canadain viagra|como tomar viagra|viagra generika amazon|viagra senza ricetta san marin|generic viagra 150mg|generic viagra does|viagra que e|buy viagra gel online uk|pfizer sales price of viagra|viagra gratuit|viagra approval date|achat viagra urgent|generic viagra test|brand viagra kb i danmark|viagra jelly aggression|viagra online for sale review|can you get high viagra|viagra jelly discount code|buy viagra herbal 8000mg|wow look it pill price viagra|viagra 50 mg versus 100 mg|il viagra aiuta il cuore|only today off brand viagra|viagra ppt|viagra virginia|viagra for kvinnor online|what does viagra do|quel est le rle du viagra|cheap viagra online nz|viagra nhs cost|best viagra 100mg|buy viagra online cheap 25mg|places to get viagra|espn radio viagra|precio de viagra con receta|duane reade viagra price|viagra venta generic|cheap pfizer viagra canada|cheapest viagra 100mg|the best choice order viagra|generic viagra 20|costo de la pastilla viagra|kpa brand viagra online|viagra generika internet|costo viagra generico|viagra for women uk|viagra 24 horas|viagra clock|walgreens viagra coupon|viagra original online kaufen|try it online viagra scam|viagra stores in kolkata|viagra oder cialis wirkung|viagra erectil|legally buy viagra online|viagra als droge|vegetal viagra|viagra ohne rezept online|viagra pills buy|viagra delivery buy online|viagra 25 mg vademecum|was kostet viagra auf rezept|in pfizer canada viagra|viagra online luxembourg|free sample viagra pills|buy viagra jelly with|order viagra pfizer|fake viagra prescription label|viagra jacket|what time to use viagra|viagra pill spliting|viagra per uomini|just try viagra superstore|forum viagra donne|online pharmacy usa viagra|cheap viagra super p force|acheter du viagra au dtai|viagra tab 100mg price|viagra kaufen online gnsti|viagra costs|asda viagra prices|buy viagra paypal account|tesco viagra stores|pill viagra|comprar viagra 24 horas|viagra achat online|we use it pfizer soft viagra|order viagra online not fake|drug side effects viagra|viagra online pharmacy cheap|prix de viagra par pilule

  • Georgesoday
    Georgesoday Perşembe, 15 Şubat 2018 20:06 Yorum Linki

    microsoft outlook login
    windows live
    searchprotocolhost.exe microsoft windows search protocol host
    microsoft windows
    update windows 10

  • JesusTot
    JesusTot Perşembe, 15 Şubat 2018 17:49 Yorum Linki

    viagra price drop in canada
    viagra no prec
    how much does viagra cost per pill
    viagra no prec
    where can i buy viagra in australia
    viagra price
    tescos viagra prices
    viagra tablets
    what is the best viagra to buy

  • Rogercek
    Rogercek Perşembe, 15 Şubat 2018 15:10 Yorum Linki

    windows update assistant
    windows 10 store
    http //go.microsoft.com/fwlink/p/
    win 10
    hotmail

  • Jeromeorach
    Jeromeorach Çarşamba, 14 Şubat 2018 20:41 Yorum Linki

    viagra does go generic
    viagra without a prescription
    viagra when generic available
    viagra without a doctor prescription
    viagra 25 mg or 100mg
    cheap viagra
    buying viagra from china
    viagra price
    cheaper viagra cialis levitra

  • DavidLic
    DavidLic Çarşamba, 14 Şubat 2018 17:13 Yorum Linki

    is it legal to order cialis online
    cialis prices
    cheap cialis black
    cialis coupons
    buy viagra cialis online
    generic cialis price
    generic cialis buy online
    generic cialis online
    cialis tabletas for sale

  • Robertfug
    Robertfug Çarşamba, 14 Şubat 2018 13:24 Yorum Linki

    cialis generique 10m

    http://candiancialisuy.com/ - cialis cheap

    cialis genericfemelle viagra de prescription

    http://viagralkas.com/ - generic viagra online

    buy viagra onlineviagra instrucciones de us

    http://viagranelius.com/ - buy generic viagra

    generic viagra

  • Davidwaymn
    Davidwaymn Salı, 13 Şubat 2018 22:58 Yorum Linki

    cialis online buying
    cialis coupons 2018
    how to order cialis online
    buy cialis
    cheap genuine cialis
    generic cialis tadalafil
    black cialis discount you
    tadalafil
    buy cialis no rx

  • Olivermic
    Olivermic Salı, 13 Şubat 2018 19:03 Yorum Linki

    cialis 20 mg for sale
    cialis coupons
    buy cialis genuine
    buy cialis online
    cialis professional sale
    tadalafil tablets
    online order for cialis
    tadalafil tablets
    discount cialis in canada

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.

yukarı çık

BÖLÜMLER

KATEGORİLER

HAKKIMIZDA

SOSYAL MEDYA

Twitter
Facebook
Google+
Linkedin
Youtube
Instagram

YAYINLAR

Hacettepe
Numune Sağlık

YAZARLAR