Menu

            

5 adımda bebeğinizin neden sinirlenir?

5 adımda bebeğinizin neden sinirlenir?

Aç olduğunu düşündüğünü...

En zengin omega3 kaynağı bulundu

En zengin omega3 kaynağı bulundu

Amerika, Norveç ve Kana...

Makyaj sevdanız yüzünden kanser olmayın!

Makyaj sevdanız yüzünden kanser olmayın!

Denetimsiz olarak üreti...

Daha az uyuyan çok grip oluyor

Daha az uyuyan çok grip oluyor

Grip ve soğuk algınlığı...

Meme kanserine karşı 7 kırmızı besin

Meme kanserine karşı 7 kırmızı besin

Her 7 kadından birinin ...

Beyniniz için tüketmeniz gereken 13 besin

Beyniniz için tüketmeniz gereken 13 besin

İngiliz beslenme uzmanı...

Kahve tüketiminin zararlı olduğu durumlar

Kahve tüketiminin zararlı olduğu durumlar

Kahvenin birçok faydası...

Prev Next

Sonbahar yorgunluğu ile baş etmenin püf noktaları

Sonbahar yorgunluğu ile baş etmenin püf noktaları

Sonbahar mevsimini sağlıklı geçirebilmek için beslenmenizi iyi düzenlemeniz gerekiyor. Bu dönemde vücudun direnci artırılmalıdır.

Bolca su tüketilmelidir.

Güne sağlam kahvaltı ile başlayın. 

Özellikle E vitamini içerek besinler tüketin.

Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, ceviz ve yağlı tohumlar E vitamini içeriği bakımından zengin yiyeceklerdir.

Ayrıca haftada birkaç kez balık tüketin.

Portakal, yeşil çay, yumurta, bal kabağı, taze kırmızıbiber, ıspanak, domates ve yoğurt tüketimini artırın.

Halsizliği gidermek için protein ve karbonhidrat içeren gıdaların tüketimi de önemli. Et ve yumurta bu grubu giriyor. Ayrıca fasulye, nohut gibi protein içeren daha hafif yiyecekleri de tüketebilirisniz.

2186 yorum

  • Michaeledica
    Michaeledica Pazartesi, 02 Nisan 2018 06:28 Yorum Linki

    cheap cialis from china
    cheap cialis
    order cialis no prescription
    cheap cialis
    cheap cialis viagra
    cialis tablets
    cialis canada mail order
    canadian cialis
    cheap cialis ireland

  • RichardDueta
    RichardDueta Pazar, 01 Nisan 2018 07:50 Yorum Linki

    buy cialis legally canada
    cialis
    viagra cialis levitra buy online
    cialis
    cheapest cialis australia
    cialis canada
    cialis for sale in nz
    cialis canada
    cialis professional 20mg pills

  • RickyMog
    RickyMog Perşembe, 29 Mart 2018 21:06 Yorum Linki

    cuanto sale el viagra
    viagra on sale
    viagra sale leicester
    viagra online sales
    order viagra for women
    where to buy viagra online
    cheap herbal viagra online
    viagra online
    buying viagra online guide

  • Claudemum
    Claudemum Çarşamba, 28 Mart 2018 09:02 Yorum Linki

    buy cialis online canadian pharmacy
    cialis without prescription
    cheap generic cialis australia
    cialis without prescription
    cialis uk sale
    cialis coupon
    buy cialis online cheap
    cialis
    cialis for sale australia

  • Donaldsiz
    Donaldsiz Salı, 27 Mart 2018 22:44 Yorum Linki

    cialis canada order
    cialis without doctor
    many pills cialis
    cialis without doctor
    cialis professional sale
    buy cialis
    cheapest canadian pharmacy cialis
    cialis
    ordering cialis online legal

  • Orlandofew
    Orlandofew Pazartesi, 26 Mart 2018 18:08 Yorum Linki

    buy viagra online - http //buyviagraonlinehere.com
    generic viagra 100mg
    viagra tabs 100mg
    generic viagra without script
    will viagra become generic drug
    viagra without a doctor prescription
    what color are the viagra pills
    viagra without a doctor's prescription
    buy viagra sildenafil

  • MyronRub
    MyronRub Cuma, 23 Mart 2018 06:26 Yorum Linki

    http://cvspharmacyx.com cvs pharmacy plano tx cvs pharmacy lincoln ne cvs pharmacy technician interview questions cvs pharmacy alexandria va

  • DarrellHed
    DarrellHed Perşembe, 22 Mart 2018 21:07 Yorum Linki

    viagra sale las vegas
    viagra without a doctor's prescription
    donde se puede comprar viagra en mexico
    viagra without a prescription
    where to get viagra in london
    buy generic viagra
    generic viagra safe yahoo
    viagra generic
    viagra purchase online in india

  • OliverPutty
    OliverPutty Perşembe, 22 Mart 2018 10:11 Yorum Linki

    buy viagra with prescription online
    viagra without prescription
    can viagra generic
    viagra without a doctor's prescription
    name brand viagra sale
    buy generic viagra
    no prescription viagra canada online
    buy generic viagra
    can you buy viagra ebay

  • Agustinnon
    Agustinnon Perşembe, 22 Mart 2018 00:53 Yorum Linki

    female viagra pills fda approved reviews on female viagra

    viagra without a doctor prescription walmart viagra dosage forms

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.

yukarı çık

BÖLÜMLER

KATEGORİLER

HAKKIMIZDA

SOSYAL MEDYA

Twitter
Facebook
Google+
Linkedin
Youtube
Instagram

YAYINLAR

Hacettepe
Numune Sağlık

YAZARLAR